건강한 상식94 봄철 꽃가루 알레르기 일본뇌염 빨간 집 모기 아직 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨에 일교차가 커서 모기가 나타날 시기가 아니라고 생각했었는데 3월 말에 일본뇌염 주의보가 발령되어 많이 놀랬던 기억이 있어요. 그리고 강원도에서 아프리카 돼지열병에 걸린 폐사체가 발견되어 봄철 산행 시 많은 주의가 필요하고, 꽃가루로 인해 봄철 알레르기로 고생하는 지인들도 많아졌어요. 이번 시간에는 2021 일본뇌염부터 아프리카 돼지열병 그리고 꽃가루 알레르기까지 년 봄을 대비하는 방법에 대해 알아보았습니다. 봄철 꽃가루 알레르기 일본뇌염 빨간 집 모기 질병관리청은 제주도 지역에서 올해 첫 번째 일본뇌염 매개모기인 작은 빨간집모기를 확인(3.22)함에 따라 전국에 일본뇌염 주의보를 발령했었어요. 일본뇌염을 전파하는 작은 빨간집모기는 논이나 동물축사, 웅덩이 등에 서식하는 암갈.. 2021. 4. 24. 속쓰림 위장약, 제산제와 위산 분비 억제제 위산은 음식물을 분해하는데 필요하지만, 너무 많이 분비되면 속 쓰림을 유발하고 불편함을 느끼게 합니다. 하지만 위산이 많이 분비되지 않더라도 속 쓰림 증상을 일으킬 수 있기 때문에 위 점막을 손상하는 물질과 방어하는 물질 사이의 균형이 중요합니다. 이때 위장약을 복용하면 위 점막을 손상하는 위산을 중화하거나 위산 분비를 억제하고 위점막을 보호하여 속 쓰림을 개선할 수 있습니다. 이번 시간에는 속이 쓰리거나 더부룩할 때 복용하는 제산제, 위산 분비 억제제에 대해 알아보았습니다. 속쓰림 위장약, 제산제와 위산 분비 억제제체했을 때 탄산음료를 먹으면 체한 것이 나아지는 기분이 들곤 했지만, 탄산은 체했을 때 도움이 되지 않는다고 해요. 탄산음료를 마셨을 때 일시적으로 트림을 하면서 속이 편안해지는 느낌을 받아.. 2021. 4. 21. 나트륨 과다 섭취? 하루 권장량과 줄이는 방법 어렸을 때에 어머니께서 말씀하시기를, 많은 반찬에 이미 많은 소금간이 쳐져 있으니 굳이 따로 소금을 첨가하여 식사를 하지 말라고 하셨어요. 삼겹살을 구울 때나 설렁탕을 먹을 때 추가로 소금 간을 하지 않고 먹고 라면을 먹을 때에는 물을 약간 더 넣어서 짜지 않게 먹고 있어요. 이 모든 이유는 나트륨 과다 섭취로 인해 건강이 나빠질 수 있기 때문인데요, 이번 시간에는 나트륨과 건강에 대한 내용을 살펴보시면서 본인의 식습관을 한번 개선해 보시길 바라요. 나트륨 과다 섭취? 하루 권장량과 줄이는 방법 이 글을 보시는 분들은 싱겁게 먹기보다는 적당히 짜게 먹는 분들이 많으실 것으로 예상되는데요, 결론은 짜게 먹는 것보다 싱겁게 먹는 것이 몸에 좋다는 말씀을 드리고 싶네요. 그런데 왜 짜게 먹으면 몸에 좋지 않다.. 2021. 4. 20. 퍼프린젠스 식중독, 닭고기 살모넬라균 그리고 유리제품 음식을 끓이면 식중독으로부터 무조건 안전할 것이라는 생각은 위험합니다. 끓였던 음식이라도 다시 증식할 수 있는데요, 바로 클로스트리디움 퍼프린젠스 식중독균 때문입니다. 그리고 닭고기 취급이나 조리 시 주의사항을 꼼꼼히 살펴 식중독 위험이 큰 살모넬라균으로부터 나와 우리 가족의 건강을 지켜주어야 하는데요, 이번에는 어떻게 하면 식중독을 예방할 수 있을지 함께 알아보도록 하겠습니다. 퍼프린젠스 식중독, 닭고기 살모넬라균 그리고 유리제품 총 세 가지로 나누어 보았는데요, 첫 두 가지는 식중독을 유발하는 두 개의 균에 대해 알아보고, 마지막으로 조리 전, 조리 후에 유리로 된 조리도구의 관리 방법에 대해 알아보았습니다. [목차] ▨ 퍼프린젠스 식중독균 ▨ 닭고기 살모넬라균 ▨ 조리 전후 조리도구 관리 ▣ 퍼프린.. 2021. 4. 15. 무릎 통증 원인 슬개건염 증상과 예방 모든 것 슬개건염은 슬개골과 정강이 뼈를 연결하는 힘줄의 부상 혹은 염증으로 누구나 슬개건염에 걸릴 수 있지만 운동선수, 특히 배구와 농구를 하는 사람들이 자주 걸리게 되어 Jumper’s knee라고 불리기도 합니다. 무릎 통증 원인 슬개건염 증상과 예방 모든 것 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 무릎뼈힘줄염 수진자는 2019년 12만 1765명으로, 10만 4555명이던 2015년에 비해 약 16% 증가했습니다. 2019년 연령별 수진자 중 20대가 가장 많은 17.4%를 차지했고, 50대가 16.1%, 40대가 15.9%, 10대가 15.6%로 그 뒤를 이었습니다. 남성 수진자의 경우 10대에서 가장 많고 나이가 들수록 수진자 수가 줄어드는 반면, 여성 수진자는 50대에서 가장 많았으며 다음으로는 40대, .. 2021. 4. 13. 20대 미만 주의 특발성 척추측만증 (척추 옆 굽음증) 이번에 소개드릴 척추측만증은 척추가 C자형이나 S자형으로 휘어져서 몸이 좌우로 기울거나 돌아가 변형되는 증상의 근골격계 질환인데요, 척추의 만곡이 없어져 척추가 왼쪽 또는 오른쪽으로 기울어져 있으므로 골반이나 어깨의 높이가 서로 다르거나 몸통이 한쪽으로 치우쳐 보이게 됩니다. 척추측만증은 보통 유전적 경향이 있어 그 가족에서는 20~40% 이상의 발현율을 보이며, 보통 성장이 왕성한 시기에 나타나서 14세 전에 발병하고, 특히 여성 환자가 남성 환자보다 3~5배 정도 많다고 알려져 있으니, 이번 기회에 우리의 허리를 어떻게 하면 보호할 수 있을지 제대로 알아보겠습니다. 20대 미만 주의 특발성 척추측만증 (척추 옆 굽음증) 현대인은 앉아서 생활하는 시간이 많기 때문에 잘못된 자세나 습관으로 인해 척추가 .. 2021. 4. 8. 발목 힘줄 통증 또는 염증 의심, 아킬레스 힘줄염 2019년 한 해 동안 20대 미만의 저연령에서 주로 발생한 근골격계 질환 중에서 이번에 소개해 드릴 질병은 아킬레스 건염, 즉 아킬레스 힘줄염입니다. 발목 힘줄 통증 또는 염증 의심, 아킬레스 힘줄염 아킬레스 힘줄(아킬레스 건)은 장딴지 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 부위의 힘줄로, 보행 시 앞으로 나가는 추진력을 주는 아주 중요한 부위 중 하나입니다. 최근 운동에 대한 관심과 생활스포츠를 즐기는 사람이 늘어나면서 이 아킬레스 힘줄이 아파서 병원을 방문하는 분들이 많아졌습니다. ▣ 아킬레스 힘줄 △ 정의 ˙가자미근과 장딴지근(비복근)의 힘줄이 모여 하나의 힘줄을 이룬 것 ˙발꿈치 뼈의 뒤쪽 위에 붙어서 형성 △ 위치 ˙발목 뒤에 위치 △ 형태 및 구조 ˙몸에서 가장 크고 강력한 힘줄로 길이는 약 15c.. 2021. 4. 7. 공중보건 위기대응 의료제품 특별법 제정 감염병 위기 더 신속하고 안정적으로 대응하기 위해 신속한 허가 및 심사 가능, 긴급사용승인 등 허가 절차 특례, 장기 이상 사례 추적조사, 위기대응 의료제품 유통개선조치 그리고 표시 및 검사 등에 대한 특례를 골자로 공중보건 위기대응 의료제품 특별법이 제정되었습니다. 공중보건 위기대응 의료제품 특별법 제정 식약처는 공중보건 위기대응 의료제품 특별법에 따라 위기대응 의료제품의 개발 지원·촉진 및 긴급 공급체계를 구축하고 있습니다. ▣ 공중보건 위기대응 의료제품 특별법 주요 내용 △ 신속한 허가·심사 가능 ˙감염병에 따른 질병 등을 진단·치료·예방하기 위한 위기대응 의료제품은 예비 위기대응 의료제품으로 지정되면 우선심사, 수시 동반 심사, 동시심사 등 신속 심사 가능 △ 긴급사용승인 등 허가 절차 특례 ˙공.. 2021. 3. 31. 사회서비스원, 긴급 돌봄 신청 등으로 코로나19 지원 11개 시도에서 설치 및 운영 중인 시·도 사회서비스원이 코로나 19 긴급돌봄 사업, 사회복지시설에 대한 대체인력지원, 소규모 시설 안전점검 및 컨설팅 등 민간 사회서비스 제공기관을 지원하고, 틈새를 보완하는 사회서비스 지원이 대폭 확대합니다. 이에 본인·가족 또는 종사자의 코로나19 격리 또는 확진으로 발생한 돌봄 공백에 대응해 가정, 사회복지시설, 의료기관에 요양보호사 등에 돌봄 인력을 지원 중입니다. 사회서비스원, 긴급 돌봄 신청 등으로 코로나19 지원 이번 시간에는 우리의 일상을 위해 다양한 지원을 해주는 사회서비스원에 대해 알아보려고 합니다. 지자체별로 어떤 서비스를 제공하고 있는지 알아보고 본인에게 필요한 내용이 있다면 배워가 보자고요. 더보기 [요약] ☞ 사회서비스원, 코로나 19 긴급 돌봄.. 2021. 3. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
