건강한 하루39 브이 라인 위해 파파인 함유 비우차로 가벼운 하루 이번에 구매한 비우차에 대해 소개해드리려고 해요. 다이어트 극대화를 위해 소개를 받고 구매하게 되었는데요, 은은하게 스치는 매실향과 부드러운 단 맛으로 어떠한 부담감 없이 마실 수 있어서 좋았어요. 내돈내산! 발가락 끝 저림과 손끝 저림 이제 그만~! 비우차로 시작~ 비우차, 홈페이지를 보면 가벼운 오늘을 기대하며, 내 몸을 위한 하루 습관이라는 글귀가 먼저 보이는데요, 사실 여기서 전 많은 위로와 다이어트해낼 수 있다는 생각이 들더군요. 자칫 비우자로 읽기 쉬운데요, 아마 그것까지 노린 제품명이 아닐까 싶습니다. ㅎㅎ (지극히 저만의 생각이니 오해 마시길..) ▣ 비우차 비우차는 당신께 가벼운 하루를 선사하고자 정성껏 고른 식물성 원료를 가득 담아, 차 한잔의 습관으로 당신의 일상에 건강한 아름다움을 .. 2021. 1. 19. 정부 정신 건강 복지 센터 & 우울증 심리 상담 센터 지원 코로나 19 장기화로 정신건강에 대한 관심과 수요가 높은 데다 코로나 19 이후 정신건강 문제는 더욱 심각해질 우려가 높아지고 있는 가운데, 이를 위해 정부에서는 온 국민 마음건강 종합대책(제2차 정신 건강 복지 기본계획)을 발표하였습니다. 국민 정신 건강 복지 기본 계획, 심리 상담 지원 [요약] ☞ 제2차 정신 건강 복지 기본계획 수립 및 국립 정신병원 기능 R&D 강화 ☞ 찾아가는 안심버스 확대 및 전국 14곳 권역별 정신응급의료센터 구축 정부가 올해부터 2025년까지 정신건강 분야 예산을 순차적으로 늘려 연평균 4000억 원씩 5년간 총 2조 원을 투입하기로 했으며, 정신건강 분야 예산은 국립 정신병원의 응급, 약물중독 치료 등 공공적 기능을 강화하고 정신건강 연구개발(R&D)을 추진하는 데 배정.. 2021. 1. 16. 코로나 19 백신 전 국민 무료 접종 & 코로나 지역책임관제 운영 건강에 대해 집중적으로 블로그를 운영해 보겠다고 개설한 지 어느덧 3개월이 넘었네요. 주 블로그와 함께 관리하면서 1일 1 포스팅하기가 어려웠지만 나름 잘 관리를 해왔다는 생각이 드네요. 퇴근 후 잠을 줄여가며 블로그 생활을 한지도 만 1년이 지났고 그 사이에 작고 큰 변화가 있었지만 아직 갈 길은 멀기만 합니다. 포스팅 소제 거리가 부족하다는 판단에 다른 카테고리 추가를 심히 고려하고 있는바 곧 새로운 주제의 유익한 정보를 함께 소개하도록 하겠습니다. 코로나 19 지역책임관제 시행 이번 포스팅에서는 코로나와 관련하여 두 가지 소식을 한번에 그리고 일목 조연하게 알려드리고자 마련해 보았어요. 간략하게 요약된 내용을 살펴보면, [요약] ☞ 코로나 지역책임관리제 도입 ☞ 코로나 19 백신 전국민 무료 접종 .. 2021. 1. 13. 겨울철 한랭질환 예방 위한 건강수칙 ft. 실내 적정 온도 습도 영하권의 날씨가 이어지고 있는 2021년 새해, 모두들 어떻게 한파로부터 건강을 보호하고 계신가요? 추운 날씨에는 여러 한랭질환이 발생할 수 있는데요, 자칫 잘못된 판단으로 큰 사고로도 이어질 수 있는 무서운 질병으로부터 건강을 지키기 위해서는 실외활동 전에 만반의 준비와 무리한 신체 활동은 반드시 피해야 합니다. 겨울철 한랭질환 예방을 위한 건강수칙을 배워보자 하루는 아파트 단지 내에서 가벼운 걷기와 조깅을 하기 위해 밖을 나섰는데요, 추운 겨울철 날씨임에도 불구하고 달리고 나면 체온이 상흥하여 땀이 났었지만 이 날은 영하 8도 이하까지 떨어져 한 바퀴 돌고나니 심장이 갑갑하고 찌릿한 느낌마저 들더군요. 이후로 영하의 날씨에는 밖에서 뛰지 않고 실내에서 가벼운 스트레칭으로 대신하고 있어요. ※ 한랭질환.. 2021. 1. 10. 날씨누리 한파 피해사례와 대응요령 한파는 겨울철에 기온이 갑자기 내려가는 현상으로 한랭 기단이 위도가 낮은 지방으로 이동하면서 생기게 됩니다. 우리의 건강과 생명을 위협하고, 다양한 피해를 유발하는 한파, 올 겨울부터 정규 운영하는 한파 영향 예보를 소개해 드릴게요. 겨울철 한파 피해사례와 동파, 동상 방지 위한 방법 수도관이 얼어버린 이유는 바로 한파 때문인데요, 한파는 수도계량기, 보일러 배관을 동파시키고 도로 결빙으로 인한 교통사고 손, 발 등 피부에 동상을 발생시킬 수 있습니다. 다양한 분야에서 나타나는 한파 피해를 어떻게 대비하여야 하는지에 대해 알아보았습니다. ▣ 한파로 인한 피해 △ 사람 ˙동상, 저체온증과 같은 사람에게 나타나는 한랭질환 △ 사람 이외 ˙수도관 동파, 농작물 냉해 등 다양한 피해가 발생 가능 △ 한파로 인한.. 2021. 1. 1. 겨울철 낙상사고 예방과 엉덩이 뼈 통증 이번에 소개할 내용은 겨울철 낙상 사고입니다. 겨울날 눈과 비로 인해 꽁꽁 얼어버린 인도는 미끄러지기 정말 쉬운데요, 더군다나 추워진 날씨로 겹겹이 입은 옷으로 인해 행동마저 둔해져 미처 대처할 겨를 없이 엉덩방아를 찍거나 손목 등의 골절이 발생할 수 있어요. 겨울철 낙상사고 원인과 예방법 낙상 사고는 누구에게나 일어날 수 있지만, 특히 주의가 부족한 어린 아이들이나 근육이 감소한 고령자는 큰 부상으로 이어질 수 있으니 더욱 주의해야 해요. 미끄러운 길을 만나게 되면 항상 넘어질 수 있다는 경각심을 가지고 안전하게 지나가는 것을 추천드립니다. ▣ 낙상 △ 정의 ˙의지와 상관없이 갑자기 넘어져 상처를 입는 사고 ˙특히 다른 계절보다 겨울철에 낙상사고 발생률이 약 10% 정도 높음 △ 낙상 원인 ˙원인은 기.. 2020. 12. 31. 겨울철 건강관리 한랭질환 예방 한파 대비 요령 12월 30일(수)부터 기온이 큰 폭으로 하강하면서 1월 8일(금)까지 전국적인 한파가 지속된다는 기상청 전망에 따라 연말연시 강추위가 예상되는데요, 이 기간에는 특히나 한랭질환에 주의하셔야 합니다. 이번 포스팅에서는 한랭질환에 대해 자세히 설명해 드리도록 하겠습니다. 겨울철 건강관리 한파 주의 사항과 한랭질환 올해 한파는 체감온도가 –20℃까지 떨어지면서 올 들어 가장 춥겠고 1월 초까지 강추위가 이어질 전망으로, 갑작스런 추위에 신체가 덜 적응되고 극심한 추위에 노출로 피해가 가중될 수 있어 한랭질환에 더욱 주의가 필요합니다. ※ 한파 주의사항 ˙외출 자제, 보온 철저, 가능한 술 자제 ˙내복이나 얇은 옷을 겹쳐 입고, 장갑·목도리·모자·마스크로 따뜻하게 입기 ˙어르신, 어린이, 만성질환자는 외출을 .. 2020. 12. 30. 국가 건강 검진 결핵 진단검사 비용 국가 전액지원 내년부터 국가건강검진에서 결핵이 의심되는 경우 결핵진단을 위해 필요한 추가 검사(이하 ‘확진검사’) 비용을 정부에서 전액 지원한다고 해요. 또한 보건소에서 결핵 및 잠복결핵감염 검진 시 검진결과서도 온라인을 통해 무료 발급을 시작한다고 하여 자세히 알아 보았습니다. 결핵 확진검사 국가 전액 지원, 2021년 시행 사실 결핵이란 질병에 대한 걱정은 하지 않고 살아서 무엇이 문제였는지 잘 몰랐었어요. 하지만 이 포스팅을 준비하면서 결핵환자에게 의료비는 지원해주었지만 진단을 받기까지의 검사비에 대한 지원은 없었다고 해서 다소 아이러니 하였어요. 다행히 2021년부터는 결핵에 대한 모든 비용을 정부에서 지원해 준다고 하니, 검사비가 비싸서 결핵 검사를 하지 못하신 분들에게는 희소식이 아닐까 합니다. 매년 실시되.. 2020. 12. 28. 세노비스 프로폴리스 플러스 유산균 효능 ft. 프로바이오틱스 면역력 향상을 위해 이번에 구입하게 된 세노비스 프로폴리스 플러스를 소개해 드릴려고 해요. 지난 포스팅에서 최근 급격히 떨어진 면역력으로 이런 저런 질병들을 앓고 있는 저는 운동과 충분한 수면을 유지하면서 건강기능식품을 챙겨 먹고 있어요. 세노비스 프로 폴리스 플러스 효능과 복용방법 환절기부터 보통의 일상까지 하루 한 캡슐로 챙기는 활력, 세노비스 프로폴리스 플러스와 함께 항산화와 정상적인 면역기능을 관리하시길 바랍니다. 그럼 간단하게 알아 보도록 하겠습니다. ▣ 프로폴리스란 ˙향균물질이라고도 하며, 꿀벌이 각종 나무로부터 모은 다양한 수약과 꽃에서 모은 꽃가루에 꿀벌 자신의 밀랍 등 분비물을 이용하여 만든 물질 △ 프로폴리스 성분 ˙플라보노이드는 세포대사에 중요한 역할을 하며, 프로폴리스 내에는 20종.. 2020. 12. 26. 이전 1 2 3 4 5 다음
