건강한 상식94 국가 건강 검진 암 검진 기간 연장 및 검진 항목 국가에서 제공하는 건강검진 다들 받으셨는지 모르겠네요. 코로나 19로 인해 외부 생활이 제한되면서 아마 많은 분들이 아직 건강검진을 받지 못한 것 같더라구요. 사회적 거리두기 완화에 따라 많은 분들이 건강검진을 받기 위해 몰리게 되어 코로나 19 확산에 위협을 받게 되었어요. 국가 건강 검진 기간, 내년 6월까지로 연장 정부는 코로나19 생활수칙을 준수해 검진기관 이용을 자제하고 검진을 미루어온 국민들의 건강검진 수검 기회를 보장하기 위해 올해 건강검진기간을 한시적으로 내년 6월까지 연장한다고 밝혔어요. 이에 따라 코로나19 장기화로 연말 건강검진 쏠림 현상이 가중될 수 있는 상황에서 연장 조치로 검진 예약 어려움을 해소하고, 방역지침을 철저하게 준수하며 원활한 검진을 진행할 수 있게 되었어요. ▣ 올해.. 2020. 11. 20. 건강 기능 식품 허위 광고 식약처 인증 마크 확인 코로나19 여파로 인해 건강에 대한 관심이 높아지게 되었고 이로 인해 건강기능식품을 찾는 소비자가 부쩍 늘었다고 해요. 여기저기 몸에 좋다는 광고와 소문으로 구매하였지만 문제는 수요가 많은 만큼 유사 제품 구매에 따른 피해가 잇따르고 있는 것이에요. 건강 기능 식품 허위 광고 & 과대 광고 피해 속출 국산 건강기능식품 구입 및 이용 시 효능과 효과에 대한 허위광고 및 과대광고로 불편하다는 의견이 51.5%로 가장 높게 나왔습니다. 그 뒤를 이어 제품의 안전성 의심(42.7%), 신뢰할 수 있는 정보 부족(41.7%), 인증받지 않은 제품 유통(28.1%), 잦은 신제품 출시(11.7%) 순으로 나타났다고 합니다. ○○홍삼 제품이 면역력을 증가 코로나19 예방 비타민 D 제품이 면역조절, 악성종양세포 조절.. 2020. 11. 19. 스마트폰 사용으로 근골격계 질환 vdt 증후군과 근막동통 최근 컴퓨터, 스마트폰의 사용이 늘면서 덩달아 늘어난 질환이 바로 VDT 증후군인데요, 그중 대표적인 질환이 바로 근통, 근막동통증후군이라고 합니다. 근막동통증후군은 흔히 담에 걸렸다라고 말하며, 누구나 한 번쯤 목, 어깨, 허리 등에서 통증을 느끼는 가장 흔한 근골격계 질환이에요. 스마트폰 오랜 사용으로 인핸 근골격계 질환, 동막동통증후군 근골격계 질환은 현대인에게 많이 발생해, 작년 한 해 동안은 국민 3명 중 1명이 근골격계 통증과 기능저하로 의료기관을 찾았는데요, 이번에 소개드릴 근골격계 질환은 근통입니다. 한 자세로 오랜 시간 일하시는 분들께서는 꼭 확인 바래요. ▣ 근막동통증후군 환자 추이 △ 연도별 환자 ˙근통으로 병원을 찾은 환자는 지난 8년간 27% 증가 ˙2019년 : 241만 6098.. 2020. 11. 18. 건강 기능 식품 종류 올바른 섭취 방법 ft. 식품 안전 나라 꾸준히 증가하는 기대수명은 2020년에 이르러 83.2년으로 10년 전인 2010년보다 3년, 30년 전인 1990년보다 11.5년이 증가하였다고 합니다. 건강한 삶을 지속하기 위해 실내외에서 열심히 운동하며 땀 흘리시는 분과 건강에 좋은 식단으로 계절별 건강식을 챙겨 드시는 분들도 많은 것 같습니다. 식약처 건강 기능 식품 종류와 소비자 선호 건강 기능 식품 건강 기능 식품, 아예 드시지 않는 분은 요즘 찾아보기 힘든 것 같아요. 주위에 끔찍하게 건강을 챙기는 분들이 한 두 명씩 있어서 비타민과 같은 영양제는 대부분 챙겨 드시는 것 같고, 여러 가지의 영양제들을 챙겨 먹는 분들도 어렵지 않게 발견할 수 있을 만큼 건강 기능 식품은 완벽히 대중화가 된 것 같아요. ▣ 건강기능식품 구입 증가 △ 건강기능식.. 2020. 11. 16. 산화방지제 식품 종류 표시 권장량 모든 것 식품이 산화되면 단백질, 지방 등 식품 성분이 파괴되며, 맛과 향이 떨어지거나 색이 변합니다. 식품의 산화를 막기 위해 사용하는 산화방지제는 식품의 산화를 늦춰주어 식품의 품질 저하를 방지하는 식품첨가물입니다. 산화방지제에 대해 궁금한 점들에 대해서 알아보고 정리해 보았으니 확인 바래요. 산화방지제 의미와 사용되는 식품 우리가 즐겨 먹는 식품들의 산화를 방지하기 위해 사용되고 있는 산화방지제에 대해 알아보았어요. 특정 식품에 있어서는 필수적으로 사용되고 있는 산화방지제가 무엇인지 그리고 사용되는 식품들은 어느 것들이 있는지 설명해 놓았습니다. ▣ 산화방지제 △ 의미 ˙식품의 산화를 늦춰주어 영양 손실, 색소 변질, 산패로 인한 유해물질 생성 등을 막아주는 물질입니다. △ 산화방지제가 없다면? ˙식품이 산.. 2020. 11. 14. 만성 신부전증 (만성 콩팥병) 증상 식단 원인 모든 것 우리말로 콩팥이라고 불리는 신장은 혈액 속의 노폐물을 걸러내 피를 깨끗하게 하고, 혈액의 농도 및 혈압을 조절하는 다양한 기능을 담당합니다. 만성질환은 꾸준한 관리가 필요한 질환인데요, 그중에서 3개월 이상 신장이 손상되거나 신장 기능 감소가 지속적으로 나타나는 질병이 바로 만성 신부전증 (만성 콩팥병)입니다. 만성 신부전증 (만성 콩팥병) 원인과 증상 신부전증이란 신장이 제 기능을 하지 못해, 다양한 전신적인 문제를 발생시키는 상태를 말합니다. 신장은 다양한 원인에 의해 기능이 감소할 수 있는데요, 정상 기능의 35~50%까지 감소하더라도 별다른 증상을 나타내진 않지만, 노폐물 배설과 전해질 농도 조절이라는 가장 기본적인 기능조차 제대로 하지 못하게 된다면 신부전 상태에 이르게 됩니다. ▣ 만성 신부전.. 2020. 11. 12. LDL 콜레스테롤 좋은 음식으로 동맥경화 고지혈증 예방 콜레스테롤은 저밀도 콜레스테롤과 고밀도 콜레스테롤이 있다는 것은 이전 포스팅에서 여러 번 설명드렸던 내용이에요. 우리나라 성인의 유병률이 증가하고 있는 만성질환들에 대해 알아보고 있는데요, 만성질환은 다양한 합병증을 유발할 뿐만 아니라, 심한 경우 사망에 이르게 하는 흔한 원인이 되기도 합니다. 이번에는 고지혈증이라고 널리 알려진 이상지질혈증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤 나쁜 LDL, 좋은 HDL 보통 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 130 mg/dl 이상이면 주의해야 할 단계이며 160 mg/dl 이상이면 위험한 수준으로 적극적인 치료가 필요합니다. 당뇨나 심질환 등의 위험요인이 있는 경우에는 이 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 수치를 더 낮게 관리해야 해요. ▣ 콜레스테롤 의미 콜레스테롤은 지질의 .. 2020. 11. 10. LDL 콜레스테롤 좋은 음식으로 동맥경화 고지혈증 예방 콜레스테롤은 저밀도 콜레스테롤과 고밀도 콜레스테롤이 있다는 것은 이전 포스팅에서 여러 번 설명드렸던 내용이에요. 우리나라 성인의 유병률이 증가하고 있는 만성질환들에 대해 알아보고 있는데요, 만성질환은 다양한 합병증을 유발할 뿐만 아니라, 심한 경우 사망에 이르게 하는 흔한 원인이 되기도 합니다. 이번에는 고지혈증이라고 널리 알려진 이상지질혈증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤 나쁜 LDL, 좋은 HDL 보통 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 130 mg/dl 이상이면 주의해야 할 단계이며 160 mg/dl 이상이면 위험한 수준으로 적극적인 치료가 필요합니다. 당뇨나 심질환 등의 위험요인이 있는 경우에는 이 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 수치를 더 낮게 관리해야 해요. ▣ 콜레스테롤 의미 콜레스테롤은 지질의 .. 2020. 11. 10. 만성 간질환 종류 간염 간경변 간암과 연관성 침묵의 장기라 불리는 간은 웬만큼 탈이 나고, 심지어 암이 생겨도 특별한 낌새나 증상을 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 만성 간 질환은 간암의 고위험군이며, 이상 증세가 나타났다면 이미 심각하거나 늦었을 수 있습니다. 심지어 간 수치가 정상이거나 비활동성 판정을 받았다 하더라도, 언제든지 바이러스가 다시 활동하여 간 질환이 악화될 수 있고, 침묵의 암살자라 불리는 간암이 덮쳐올 수 있습니다. 이번에는 간 질환에 대해 알아보겠습니다. 만성 간질환 종류와 환자 증가 추이 유병률이 증가하고 있는 만성질환은 꾸준한 관리가 필요한 질환입니다. 만성질환에 대한 지나친 걱정은 불필요하겠지만, 경각심이 부족한 것은 더 큰 위험입니다. 이번에 알려드릴 대표적인 만성 간 질환 종류와 원인 그리고 예방법들을 숙지하여 우리의.. 2020. 11. 9. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 다음
